O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicole Velez-Lasseigne

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 02:06:35
Classificação: #1179
Classificação GI: #258
Categoria: SOLO · OPEN

Nicole Velez-Lasseigne

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running68:15 (54%)

Stations48:20 (38%)

Roxzone10:05 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:32/km+3.7%15.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:41	-
SkiErg	5:40	1019
Running 2	7:09	-
Sled Push	2:47	842
Running 3	7:55	-
Sled Pull	7:17	980
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	8:11	962
Running 5	11:27	-
Rowing	5:54	1020
Running 6	8:11	-
Farmers Carry	2:19	846
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	6:40	1064
Running 8	9:28	-
Wall Balls	9:32	1016
Running Total	1:08:15	1234
Roxzone Total	10:05	1153

HYROX Race Analysis: Nicole Velez-Lasseigne

Nicole Velez-Lasseigne

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicole Velez-Lasseigne

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais