O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Caleb Darkes-Burkey & Ian Fleury

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:06:46
Classificação: #72
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · PRO

Caleb Darkes-Burkey

Ian Fleury

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:45 (55%)

Stations25:33 (38%)

Roxzone4:33 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+4.7%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:03	169
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:02	149
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:12	129
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:38	87
Running 5	4:30	-
Rowing	4:09	75
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:33	62
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:10	78
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:46	21
Running Total	36:45	71
Roxzone Total	4:33	61

HYROX Race Analysis: Caleb Darkes-Burkey & Ian Fleury

Caleb Darkes-Burkey

Ian Fleury

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Caleb Darkes-Burkey

Ian Fleury

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais