O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Xiomara Mckay & Annie Reyes

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:51:45
Classificação: #1331
Classificação GI: #246
Categoria: DOUBLES · OPEN

Xiomara Mckay

Annie Reyes

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:54 (55%)

Stations40:51 (37%)

Roxzone9:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:44/km+5.4%6.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:09	-
SkiErg	5:11	1143
Running 2	7:07	-
Sled Push	2:14	1338
Running 3	7:30	-
Sled Pull	5:51	1319
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	6:50	1351
Running 5	7:46	-
Rowing	6:03	1367
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:33	1405
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:41	1372
Running 8	8:53	-
Wall Balls	6:28	1299
Running Total	1:01:54	1286
Roxzone Total	9:04	1256

HYROX Race Analysis: Xiomara Mckay & Annie Reyes

Xiomara Mckay

Annie Reyes

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Xiomara Mckay

Annie Reyes

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais