O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-ok & Mykyta Yurtyn

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:06:24
Classificação: #75
Classificação GI: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Adrienne Chen-ok

Mykyta Yurtyn

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET.20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:24 (56%)

Stations24:43 (37%)

Roxzone4:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:41/km+6.7%6.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:06	183
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:45	284
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:05	60
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:05	451
Running 5	4:32	-
Rowing	4:28	259
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:21	34
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:53	118
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:00	172
Running Total	37:24	96
Roxzone Total	4:22	98

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-ok & Mykyta Yurtyn

Adrienne Chen-ok

Mykyta Yurtyn

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Adrienne Chen-ok

Mykyta Yurtyn

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais