O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chin Mei H

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · BRU

Tempo Total: 01:44:37
Classificação: #58
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · PRO

Chin Mei H

20-21DEZ.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:38 (48%)

Stations46:13 (44%)

Roxzone7:52 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:20/km+7.1%11.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:56	19
Running 2	6:06	-
Sled Push	6:03	66
Running 3	6:31	-
Sled Pull	6:43	44
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	6:15	60
Running 5	7:08	-
Rowing	5:18	39
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	3:13	49
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	7:34	69
Running 8	6:39	-
Wall Balls	6:11	28
Running Total	50:38	71
Roxzone Total	7:52	62

HYROX Race Analysis: Chin Mei H

Chin Mei H

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chin Mei H

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais