O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim Doleschall

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:32:57
Classificação: #389
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Tim Doleschall

20-21DEZ.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:51 (46%)

Stations43:51 (47%)

Roxzone6:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:21/km+8.9%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:34	161
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:50	99
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:18	520
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:48	685
Running 5	5:56	-
Rowing	5:10	492
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:05	284
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:57	281
Running 8	4:57	-
Wall Balls	11:09	761
Running Total	42:51	320
Roxzone Total	6:20	253

HYROX Race Analysis: Tim Doleschall

Tim Doleschall

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim Doleschall

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais