O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Enkh-Uyanga Lkhagvasuren

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · MGL

Tempo Total: 01:36:13
Classificação: #173
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Enkh-Uyanga Lkhagvasuren

20-21DEZ.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:27 (54%)

Stations38:29 (40%)

Roxzone5:21 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:33/km-33.5%35.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:28	175
Running 2	8:27	-
Sled Push	2:40	79
Running 3	5:34	-
Sled Pull	7:16	305
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:37	145
Running 5	5:16	-
Rowing	5:18	80
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:01	90
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:49	170
Running 8	11:59	-
Wall Balls	5:20	59
Running Total	52:27	288
Roxzone Total	5:21	48

HYROX Race Analysis: Enkh-Uyanga Lkhagvasuren

Enkh-Uyanga Lkhagvasuren

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Enkh-Uyanga Lkhagvasuren

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais