O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 思宇谢 & 晓晔李

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:15:47
Classificação: #50
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

思谢

Corrida vs Exercícios

Running40:52 (54%)

Stations29:38 (39%)

Roxzone5:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+16.0%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:12	80
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:08	95
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:05	71
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:59	95
Running 5	5:24	-
Rowing	4:30	50
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:42	53
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:58	61
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:04	37
Running Total	40:52	52
Roxzone Total	5:21	48

HYROX Race Analysis: 思宇谢 & 晓晔李

思宇谢

晓晔李

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

思宇谢

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HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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