O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:27:14
Classificação: #88
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Suzan Racchetto-Madrigal

6-7SET.20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:34 (52%)

Stations35:49 (41%)

Roxzone5:55 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:42/km+7.2%3.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:20	227
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:27	27
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:59	155
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:49	57
Running 5	5:58	-
Rowing	5:15	58
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:52	34
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:54	49
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:13	172
Running Total	45:34	128
Roxzone Total	5:55	130

HYROX Race Analysis: Suzan Racchetto-Madrigal

Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais