O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Francisco Flores G & Guiseppe Alejandro Escamilla Marin

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · DOUBLES · PRO · MEX

Tempo Total: 01:14:00
Classificação: #36
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Francisco Flores G

Guiseppe Alejandro Escamilla Marin

6-7SET.20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:15 (52%)

Stations30:51 (42%)

Roxzone4:58 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+9.4%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:01	62
Running 2	4:25	-
Sled Push	7:20	97
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:32	39
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:16	17
Running 5	5:03	-
Rowing	4:26	40
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:24	6
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:57	11
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:55	13
Running Total	38:15	30
Roxzone Total	4:58	36

HYROX Race Analysis: Francisco Flores G & Guiseppe Alejandro Escamilla Marin

Francisco Flores G

Guiseppe Alejandro Escamilla Marin

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Francisco Flores G

Guiseppe Alejandro Escamilla Marin

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais