O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oscar I Aragon & Sebastián Segura Palacios

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:06:23
Classificação: #56
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Oscar I Aragon

Sebastián Segura Palacios

6-7SET.20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:06 (56%)

Stations25:21 (38%)

Roxzone4:01 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+6.8%3.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:09	272
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:00	242
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:30	187
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:00	223
Running 5	4:30	-
Rowing	4:22	92
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:18	24
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:22	188
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:40	22
Running Total	37:06	58
Roxzone Total	4:01	38

HYROX Race Analysis: Oscar I Aragon & Sebastián Segura Palacios

Oscar I Aragon

Sebastián Segura Palacios

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oscar I Aragon

Sebastián Segura Palacios

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais