O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sabina Kasperkiewicz & Gabriela Lopez-Garcia

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:48:01
Classificação: #321
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sabina Kasperkiewicz

Gabriela Lopez-Garcia

6-7SET.20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running63:11 (58%)

Stations36:23 (34%)

Roxzone8:33 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:54/km+7.5%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:24	-
SkiErg	5:08	266
Running 2	7:20	-
Sled Push	1:54	127
Running 3	7:38	-
Sled Pull	5:36	308
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	6:06	346
Running 5	8:04	-
Rowing	5:32	232
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:57	238
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	5:13	348
Running 8	9:21	-
Wall Balls	4:57	278
Running Total	1:03:11	318
Roxzone Total	8:33	314

HYROX Race Analysis: Sabina Kasperkiewicz & Gabriela Lopez-Garcia

Sabina Kasperkiewicz

Gabriela Lopez-Garcia

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sabina Kasperkiewicz

Gabriela Lopez-Garcia

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais