O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura K Hernández Morales & Juan Antonio Hernández Herrera

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:37:16
Classificação: #397
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laura K Hernández Morales

Juan Antonio Hernández Herrera

6-7SET.20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:01 (54%)

Stations34:29 (35%)

Roxzone9:49 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:37/km+15.9%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:34	351
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:40	312
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:06	379
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:40	311
Running 5	7:10	-
Rowing	5:05	300
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:05	402
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	5:07	461
Running 8	7:47	-
Wall Balls	6:12	443
Running Total	53:01	355
Roxzone Total	9:49	497

HYROX Race Analysis: Laura K Hernández Morales & Juan Antonio Hernández Herrera

Laura K Hernández Morales

Juan Antonio Hernández Herrera

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura K Hernández Morales

Juan Antonio Hernández Herrera

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais