O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dhesigan Veerasamy & Damien Croibier-Muscat

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:17:12
Classificação: #111
Classificação GI: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dhesigan Veerasamy

Damien Croibier-Muscat

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV.20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:53 (61%)

Stations24:58 (32%)

Roxzone5:26 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km+8.2%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:58	39
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:33	55
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:00	66
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:43	67
Running 5	6:08	-
Rowing	4:21	43
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:41	117
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:27	87
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:15	147
Running Total	46:53	137
Roxzone Total	5:26	72

HYROX Race Analysis: Dhesigan Veerasamy & Damien Croibier-Muscat

Dhesigan Veerasamy

Damien Croibier-Muscat

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Dhesigan Veerasamy

Damien Croibier-Muscat

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais