O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Guillaume Delestrait

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · PRO · BEL

Tempo Total: 01:29:04
Classificação: #207
Classificação GI: #43
Categoria: SOLO · PRO

Guillaume Delestrait

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:51 (46%)

Stations42:06 (47%)

Roxzone6:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:06/km+16.3%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:06	66
Running 2	4:30	-
Sled Push	6:14	282
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:22	174
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:47	249
Running 5	5:13	-
Rowing	4:33	146
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	3:17	270
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:33	172
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:14	92
Running Total	40:51	237
Roxzone Total	6:13	184

HYROX Race Analysis: Guillaume Delestrait

Guillaume Delestrait

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Guillaume Delestrait

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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