O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kitti Borka-Szabo & Janos Borka

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:14:43
Classificação: #324
Classificação GI: #71
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kitti Borka-Szabo

Janos Borka

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:29 (54%)

Stations28:05 (38%)

Roxzone6:13 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+5.2%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:16	533
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:31	766
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:55	532
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:28	640
Running 5	5:22	-
Rowing	4:17	129
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:37	239
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:45	388
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:16	532
Running Total	40:29	286
Roxzone Total	6:13	393

HYROX Race Analysis: Kitti Borka-Szabo & Janos Borka

Kitti Borka-Szabo

Janos Borka

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kitti Borka-Szabo

Janos Borka

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais