O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin & Kerstin Koegler

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:22:54
Classificação: #664
Classificação GI: #227
Categoria: DOUBLES · OPEN

Matthias Ivellio-Vellin

Kerstin Koegler

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:24 (61%)

Stations26:19 (32%)

Roxzone6:14 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:18/km+8.3%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:08	323
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:55	206
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:12	134
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:10	476
Running 5	6:16	-
Rowing	4:33	432
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:32	117
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:01	567
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:48	184
Running Total	50:24	895
Roxzone Total	6:14	403

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin & Kerstin Koegler

Matthias Ivellio-Vellin

Kerstin Koegler

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matthias Ivellio-Vellin

Kerstin Koegler

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais