O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anthony Mendes & Dave Zougouri-Dalleba

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:58
Classificação: #334
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anthony Mendes

Dave Zougouri-Dalleba

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:54 (58%)

Stations23:18 (33%)

Roxzone5:52 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+108.3%26.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:47	130
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:03	783
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:32	61
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:25	195
Running 5	4:48	-
Rowing	4:01	83
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:54	910
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	3:00	170
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:36	80
Running Total	40:54	519
Roxzone Total	5:52	347

HYROX Race Analysis: Anthony Mendes & Dave Zougouri-Dalleba

Anthony Mendes

Dave Zougouri-Dalleba

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anthony Mendes

Dave Zougouri-Dalleba

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais