O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Annabella Stoll-Dansereau

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo Total: 01:23:06
Classificação: #49
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · PRO

Annabella Stoll-Dansereau

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:59 (43%)

Stations40:13 (48%)

Roxzone6:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+7.2%19.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:17	-
SkiErg	5:03	69
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:54	32
Running 3	4:49	-
Sled Pull	7:53	79
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:24	57
Running 5	5:02	-
Rowing	5:02	37
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:24	47
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:48	46
Running 8	5:05	-
Wall Balls	6:45	59
Running Total	35:59	27
Roxzone Total	6:57	53

HYROX Race Analysis: Annabella Stoll-Dansereau

Annabella Stoll-Dansereau

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Annabella Stoll-Dansereau

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais