O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katie Scheffers

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:47:11
Classificação: #80
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

Katie Scheffers

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:07 (50%)

Stations43:16 (40%)

Roxzone9:51 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:46/km+9.0%18.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:10	76
Running 2	6:42	-
Sled Push	4:05	78
Running 3	6:59	-
Sled Pull	7:00	73
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	6:44	77
Running 5	7:10	-
Rowing	5:16	65
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:09	31
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:38	68
Running 8	8:12	-
Wall Balls	7:14	70
Running Total	54:07	83
Roxzone Total	9:51	82

HYROX Race Analysis: Katie Scheffers

Katie Scheffers

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Katie Scheffers

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais