O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Young A Lee

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:30:19
Classificação: #270
Classificação GI: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Young A Lee

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:16 (52%)

Stations35:11 (39%)

Roxzone7:56 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:54/km+7.6%24.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:54	136
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:20	338
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:08	211
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	6:25	405
Running 5	5:50	-
Rowing	5:06	138
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	1:56	135
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:08	130
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:14	119
Running Total	47:16	422
Roxzone Total	7:56	265

HYROX Race Analysis: Young A Lee

Young A Lee

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Young A Lee

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais