O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Githaiga

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · KEN

Tempo Total: 01:53:51
Classificação: #631
Classificação GI: #136
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Marie Githaiga

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:23 (49%)

Stations46:14 (41%)

Roxzone12:18 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:55/km+13.8%21.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:16	-
SkiErg	5:16	398
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:40	529
Running 3	7:29	-
Sled Pull	7:39	674
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	9:16	679
Running 5	7:31	-
Rowing	5:29	403
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:11	354
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	6:11	568
Running 8	8:36	-
Wall Balls	7:32	445
Running Total	55:23	641
Roxzone Total	12:18	687

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Githaiga

Anne-Marie Githaiga

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Marie Githaiga

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais