O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kristen Durand-Hutchinson & Evan Mamoser

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:38:42
Classificação: #697
Classificação GI: #75
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kristen Durand-Hutchinson

Evan Mamoser

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEZ.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:30 (55%)

Stations34:39 (35%)

Roxzone9:39 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:49/km+18.4%17.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:29	530
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:07	665
Running 3	6:52	-
Sled Pull	3:58	429
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	6:18	828
Running 5	7:34	-
Rowing	5:05	660
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:23	813
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	5:34	779
Running 8	7:53	-
Wall Balls	4:45	461
Running Total	54:30	697
Roxzone Total	9:39	586

HYROX Race Analysis: Kristen Durand-Hutchinson & Evan Mamoser

Kristen Durand-Hutchinson

Evan Mamoser

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kristen Durand-Hutchinson

Evan Mamoser

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais