O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Linda Halabe-Halimi

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo Total: 01:48:04
Classificação: #153
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · PRO

Linda Halabe-Halimi

4-6JUL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:54 (53%)

Stations38:08 (35%)

Roxzone13:07 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:07/km+9.5%15.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:56	135
Running 2	6:29	-
Sled Push	3:01	92
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:58	101
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:43	108
Running 5	6:48	-
Rowing	5:18	138
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:34	84
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	5:33	99
Running 8	10:00	-
Wall Balls	5:05	48
Running Total	56:54	166
Roxzone Total	13:07	167

HYROX Race Analysis: Linda Halabe-Halimi

Linda Halabe-Halimi

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Linda Halabe-Halimi

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais