O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anthony Abboud & Alejandro Luis Perez-Christie

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:14:05
Classificação: #165
Classificação GI: #55
Categoria: DOUBLES · PRO

Anthony Abboud

Alejandro Luis Perez-Christie

4-6JUL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:01 (51%)

Stations28:35 (39%)

Roxzone7:34 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:45/km+17.3%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:48	164
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:46	143
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:35	174
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:47	229
Running 5	4:51	-
Rowing	4:32	213
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:46	138
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:54	159
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:27	169
Running Total	38:01	169
Roxzone Total	7:34	146

HYROX Race Analysis: Anthony Abboud & Alejandro Luis Perez-Christie

Anthony Abboud

Alejandro Luis Perez-Christie

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anthony Abboud

Alejandro Luis Perez-Christie

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais