O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jessica Pavese & Tyler Smith-Mailler

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:29:43
Classificação: #308
Classificação GI: #92
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jessica Pavese

Tyler Smith-Mailler

4-6JUL.20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:58 (55%)

Stations30:22 (34%)

Roxzone10:27 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+3.8%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:29	203
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:42	398
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:11	267
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:00	375
Running 5	6:04	-
Rowing	5:06	251
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:04	347
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:51	277
Running 8	8:12	-
Wall Balls	3:59	152
Running Total	48:58	315
Roxzone Total	10:27	321

HYROX Race Analysis: Jessica Pavese & Tyler Smith-Mailler

Jessica Pavese

Tyler Smith-Mailler

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jessica Pavese

Tyler Smith-Mailler

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais