O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Loup Beneditti

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:28:13
Classificação: #1737
Classificação GI: #396
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Loup Beneditti

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:49 (39%)

Stations41:40 (47%)

Roxzone11:50 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+3.6%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:19	2450
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:35	2446
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:52	1498
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	7:08	2149
Running 5	4:12	-
Rowing	5:04	1731
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:34	2234
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:25	1564
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:43	1511
Running Total	34:49	1686
Roxzone Total	11:50	1440

HYROX Race Analysis: Jean-Loup Beneditti

Jean-Loup Beneditti

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Loup Beneditti

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais