O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emma Mcgimpsey-Young & Regan Mckee

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:23:46
Classificação: #967
Classificação GI: #251
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emma Mcgimpsey-Young

Regan Mckee

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:00 (48%)

Stations31:00 (37%)

Roxzone12:52 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+7.5%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:30	1632
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:29	129
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:58	622
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:44	1280
Running 5	5:07	-
Rowing	5:26	1196
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:45	773
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:54	1220
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:14	710
Running Total	40:00	1019
Roxzone Total	12:52	813

HYROX Race Analysis: Emma Mcgimpsey-Young & Regan Mckee

Emma Mcgimpsey-Young

Regan Mckee

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emma Mcgimpsey-Young

Regan Mckee

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais