O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sarahjane Evemy-Bradley & Latasha Race

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:38:10
Classificação: #1343
Classificação GI: #174
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sarahjane Evemy-Bradley

Latasha Race

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:07 (48%)

Stations36:11 (37%)

Roxzone14:56 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:54/km+20.8%19.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:21	1179
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:13	1296
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:10	1348
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:02	1387
Running 5	5:52	-
Rowing	5:28	1015
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:04	1334
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:56	923
Running 8	8:28	-
Wall Balls	5:57	1449
Running Total	47:07	1356
Roxzone Total	14:56	1164

HYROX Race Analysis: Sarahjane Evemy-Bradley & Latasha Race

Sarahjane Evemy-Bradley

Latasha Race

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sarahjane Evemy-Bradley

Latasha Race

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais