O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:08:05
Classificação: #62
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Niall O Reilly

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:53 (45%)

Stations34:07 (50%)

Roxzone3:09 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:52/km+10.0%17.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:21	-
SkiErg	4:29	245
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:51	362
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:16	170
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:42	43
Running 5	4:20	-
Rowing	4:30	74
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:08	244
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	5:01	248
Running 8	3:10	-
Wall Balls	7:10	199
Running Total	30:53	13
Roxzone Total	3:09	20

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly

Niall O Reilly

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Niall O Reilly

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais