O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ben Stanley

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:03:42
Classificação: #882
Classificação GI: #168
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Stanley

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running60:46 (49%)

Stations54:08 (44%)

Roxzone8:53 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:36/km+0.4%26.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:39	652
Running 2	8:11	-
Sled Push	3:40	837
Running 3	9:21	-
Sled Pull	6:01	810
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	8:40	839
Running 5	8:50	-
Rowing	5:15	774
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	1:55	303
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	11:53	895
Running 8	6:13	-
Wall Balls	12:05	822
Running Total	1:00:46	900
Roxzone Total	8:53	861

HYROX Race Analysis: Ben Stanley

Ben Stanley

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ben Stanley

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais