O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Soukaina Orbi - Dariel & Eric Dariel

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:20:12
Classificação: #285
Classificação GI: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Soukaina Orbi - Dariel

Eric Dariel

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:29 (63%)

Stations25:30 (32%)

Roxzone4:18 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:19/km+18.0%19.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:21	304
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:42	128
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:14	99
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	3:08	96
Running 5	7:08	-
Rowing	4:29	115
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:23	19
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	3:18	147
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:55	52
Running Total	50:29	425
Roxzone Total	4:18	202

HYROX Race Analysis: Soukaina Orbi - Dariel & Eric Dariel

Soukaina Orbi - Dariel

Eric Dariel

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Soukaina Orbi - Dariel

Eric Dariel

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais