O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Toby Robinson & Chris Midwinter-Toyne

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:36:48
Classificação: #761
Classificação GI: #176
Categoria: DOUBLES · OPEN

Toby Robinson

Chris Midwinter-Toyne

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:46 (52%)

Stations39:26 (41%)

Roxzone6:39 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:21/km+11.9%16.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:19	687
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:21	763
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:19	742
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	6:00	766
Running 5	6:53	-
Rowing	5:01	724
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:10	746
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	5:49	760
Running 8	5:12	-
Wall Balls	9:27	776
Running Total	50:46	712
Roxzone Total	6:39	712

HYROX Race Analysis: Toby Robinson & Chris Midwinter-Toyne

Toby Robinson

Chris Midwinter-Toyne

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Toby Robinson

Chris Midwinter-Toyne

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais