O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patricia Van Der Meer-Willemse

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:40:07
Classificação: #43
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · PRO

Patricia Van Der Meer-Willemse

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:11 (47%)

Stations45:55 (46%)

Roxzone7:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:54/km+9.3%9.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:50	19
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:42	35
Running 3	5:46	-
Sled Pull	8:07	45
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:54	46
Running 5	5:58	-
Rowing	5:13	42
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	3:32	45
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:55	40
Running 8	7:12	-
Wall Balls	6:42	32
Running Total	47:11	47
Roxzone Total	7:05	41

HYROX Race Analysis: Patricia Van Der Meer-Willemse

Patricia Van Der Meer-Willemse

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patricia Van Der Meer-Willemse

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais