O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marek Kipikasa

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · SVK

Tempo Total: 01:21:40
Classificação: #503
Classificação GI: #141
Categoria: SOLO · OPEN

Marek Kipikasa

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:30 (48%)

Stations36:07 (44%)

Roxzone6:06 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+12.6%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:31	520
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:01	330
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:41	783
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:14	623
Running 5	5:10	-
Rowing	5:04	806
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:50	250
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:18	265
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:28	499
Running Total	39:30	493
Roxzone Total	6:06	567

HYROX Race Analysis: Marek Kipikasa

Marek Kipikasa

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marek Kipikasa

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais