O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ane Elise Bauerle-Brentford & Donna Dixon

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:37:49
Classificação: #41
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Ane Elise Bauerle-Brentford

Donna Dixon

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:33 (56%)

Stations36:09 (37%)

Roxzone7:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:49/km+16.6%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:47	38
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:16	33
Running 3	6:46	-
Sled Pull	5:46	36
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:03	34
Running 5	6:58	-
Rowing	5:30	47
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:45	47
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:51	37
Running 8	7:27	-
Wall Balls	5:11	41
Running Total	54:33	43
Roxzone Total	7:13	34

HYROX Race Analysis: Ane Elise Bauerle-Brentford & Donna Dixon

Ane Elise Bauerle-Brentford

Donna Dixon

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ane Elise Bauerle-Brentford

Donna Dixon

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais