O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Conner Collins & Jonathan Johnson-Linyard

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:07:14
Classificação: #65
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Conner Collins

Jonathan Johnson-Linyard

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:12 (60%)

Stations22:40 (34%)

Roxzone4:26 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+2.0%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:53	55
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:31	24
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:51	65
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:32	55
Running 5	5:04	-
Rowing	3:50	3
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:27	48
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:42	19
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:54	52
Running Total	40:12	123
Roxzone Total	4:26	30

HYROX Race Analysis: Conner Collins & Jonathan Johnson-Linyard

Conner Collins

Jonathan Johnson-Linyard

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Conner Collins

Jonathan Johnson-Linyard

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais