O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carlos Martínez-Abarca & Adrian Morales

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:20:01
Classificação: #376
Classificação GI: #60
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carlos Martínez-Abarca

Adrian Morales

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:39 (56%)

Stations28:45 (36%)

Roxzone6:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+14.5%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:59	172
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:00	286
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:41	343
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:46	455
Running 5	5:36	-
Rowing	4:19	235
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:32	154
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:28	462
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:00	402
Running Total	44:39	360
Roxzone Total	6:41	385

HYROX Race Analysis: Carlos Martínez-Abarca & Adrian Morales

Carlos Martínez-Abarca

Adrian Morales

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carlos Martínez-Abarca

Adrian Morales

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais