O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Roxy-Leigh Martin & Leanna Evans

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo Total: 01:29:36
Classificação: #294
Classificação GI: #45
Categoria: DOUBLES · OPEN

Roxy-Leigh Martin

Leanna Evans

17-19OUT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:30 (60%)

Stations28:38 (32%)

Roxzone7:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:41/km-0.3%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:20	7
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:33	28
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:05	9
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	5:02	402
Running 5	6:50	-
Rowing	4:51	101
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:54	197
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:46	228
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:07	196
Running Total	53:30	367
Roxzone Total	7:32	303

HYROX Race Analysis: Roxy-Leigh Martin & Leanna Evans

Roxy-Leigh Martin

Leanna Evans

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Roxy-Leigh Martin

Leanna Evans

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais