O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yan Qing h

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · PRO · SIN

Tempo Total: 01:38:09
Classificação: #47
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · PRO

Yan Qing h

09AGO.2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations48:11 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+12.9%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:03	36
Running 2	4:54	-
Sled Push	5:00	59
Running 3	5:19	-
Sled Pull	7:58	55
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	6:44	61
Running 5	5:29	-
Rowing	5:19	44
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:19	19
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	7:10	60
Running 8	5:20	-
Wall Balls	8:38	55
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Yan Qing h

Yan Qing h

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yan Qing h

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais