O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Karen Carlos-Andres

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · PRO · MEX

Tempo Total: 02:02:59
Classificação: #183
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · PRO

Karen Carlos-Andres

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV.20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running60:34 (49%)

Stations55:04 (45%)

Roxzone7:27 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:34/km-17.8%17.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:27	181
Running 2	9:16	-
Sled Push	6:28	191
Running 3	7:28	-
Sled Pull	5:00	55
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	9:56	186
Running 5	7:36	-
Rowing	6:16	190
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	3:47	177
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	7:35	178
Running 8	9:02	-
Wall Balls	10:35	173
Running Total	1:00:34	187
Roxzone Total	7:27	158

HYROX Race Analysis: Karen Carlos-Andres

Karen Carlos-Andres

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Karen Carlos-Andres

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais