O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jonathon Miller-Meeks & Rodolfo Maciel

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:56:59
Classificação: #282
Classificação GI: #63
Categoria: DOUBLES · PRO

Jonathon Miller-Meeks

Rodolfo Maciel

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV.20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running66:16 (57%)

Stations38:59 (33%)

Roxzone11:50 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:17/km+28.9%19.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:30	283
Running 2	7:05	-
Sled Push	3:10	281
Running 3	8:08	-
Sled Pull	6:34	268
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	3:54	264
Running 5	8:49	-
Rowing	5:05	273
Running 6	9:12	-
Farmers Carry	2:38	272
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	6:36	283
Running 8	10:55	-
Wall Balls	6:32	264
Running Total	1:06:16	280
Roxzone Total	11:50	280

HYROX Race Analysis: Jonathon Miller-Meeks & Rodolfo Maciel

Jonathon Miller-Meeks

Rodolfo Maciel

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jonathon Miller-Meeks

Rodolfo Maciel

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais