O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · LTU

Tempo Total: 01:14:21
Classificação: #9
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

12OUT.2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:48 (49%)

Stations32:54 (44%)

Roxzone4:44 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+16.0%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:20	4
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:08	3
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:19	3
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:29	2
Running 5	4:50	-
Rowing	4:57	19
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:04	12
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:10	7
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:27	23
Running Total	36:48	16
Roxzone Total	4:44	9

HYROX Race Analysis: Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais