O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Barret Askew-Jones

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tempo Total: 01:30:16
Classificação: #567
Classificação GI: #141
Categoria: SOLO · PRO

Barret Askew-Jones

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:49 (45%)

Stations40:30 (45%)

Roxzone9:01 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:06/km+12.2%20.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:10	298
Running 2	4:46	-
Sled Push	4:37	638
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:20	474
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:42	631
Running 5	5:32	-
Rowing	4:22	262
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:40	617
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	6:26	588
Running 8	6:45	-
Wall Balls	6:13	333
Running Total	40:49	623
Roxzone Total	9:01	557

HYROX Race Analysis: Barret Askew-Jones

Barret Askew-Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Barret Askew-Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais