O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Indi Stuart-Kadlec

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo Total: 01:28:35
Classificação: #195
Classificação GI: #60
Categoria: SOLO · PRO

Indi Stuart-Kadlec

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:16 (45%)

Stations39:03 (44%)

Roxzone9:20 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:02/km+8.5%18.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:02	-
SkiErg	5:05	260
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:43	21
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:20	253
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:01	254
Running 5	5:12	-
Rowing	5:10	214
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:02	70
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:09	171
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:33	135
Running Total	40:16	211
Roxzone Total	9:20	205

HYROX Race Analysis: Indi Stuart-Kadlec

Indi Stuart-Kadlec

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Indi Stuart-Kadlec

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais