O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Abigail Fenner

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo Total: 02:25:12
Classificação: #321
Classificação GI: #46
Categoria: SOLO · PRO

Abigail Fenner

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:47 (39%)

Stations74:55 (52%)

Roxzone13:34 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:06/km+19.2%25.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:10	-
SkiErg	5:58	333
Running 2	6:30	-
Sled Push	7:19	326
Running 3	6:37	-
Sled Pull	7:49	272
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	13:28	330
Running 5	7:34	-
Rowing	6:09	322
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	4:10	318
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	15:18	326
Running 8	10:06	-
Wall Balls	14:44	320
Running Total	56:47	306
Roxzone Total	13:34	312

HYROX Race Analysis: Abigail Fenner

Abigail Fenner

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Abigail Fenner

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais