O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Travis Carter-Bell & Dylan Palmer-Quigg

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:12:28
Classificação: #315
Classificação GI: #92
Categoria: DOUBLES · OPEN

Travis Carter-Bell

Dylan Palmer-Quigg

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:19 (56%)

Stations22:14 (31%)

Roxzone10:00 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:02/km+12.7%20.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:42	108
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:13	24
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:06	330
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:11	44
Running 5	5:12	-
Rowing	4:15	214
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:35	264
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:45	96
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:27	44
Running Total	40:19	385
Roxzone Total	10:00	485

HYROX Race Analysis: Travis Carter-Bell & Dylan Palmer-Quigg

Travis Carter-Bell

Dylan Palmer-Quigg

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Travis Carter-Bell

Dylan Palmer-Quigg

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais