O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Imogen Evans & Jordan Henderson-Ewings

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:09:07
Classificação: #181
Classificação GI: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Imogen Evans

Jordan Henderson-Ewings

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:38 (54%)

Stations23:31 (34%)

Roxzone8:03 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km-4.3%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:01	188
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:32	80
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:56	100
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:15	53
Running 5	4:54	-
Rowing	4:31	326
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:32	158
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:56	115
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:48	216
Running Total	37:38	252
Roxzone Total	8:03	245

HYROX Race Analysis: Imogen Evans & Jordan Henderson-Ewings

Imogen Evans

Jordan Henderson-Ewings

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Imogen Evans

Jordan Henderson-Ewings

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais