O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kelly-Anne Lane & Sam Mayes

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:24:09
Classificação: #545
Classificação GI: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kelly-Anne Lane

Sam Mayes

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:36 (54%)

Stations29:09 (35%)

Roxzone9:31 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:42/km+11.0%17.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:29	650
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:30	66
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:28	296
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:40	527
Running 5	6:00	-
Rowing	4:35	372
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:03	640
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:19	527
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:05	651
Running Total	45:36	569
Roxzone Total	9:31	503

HYROX Race Analysis: Kelly-Anne Lane & Sam Mayes

Kelly-Anne Lane

Sam Mayes

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kelly-Anne Lane

Sam Mayes

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais