O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefan Wolf

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:22:18
Classificação: #88
Classificação GI: #22
Categoria: SOLO · PRO

Stefan Wolf

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:58 (42%)

Stations39:48 (48%)

Roxzone7:37 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+20.0%10.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:24	85
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:46	94
Running 3	4:36	-
Sled Pull	11:39	165
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:17	25
Running 5	4:40	-
Rowing	4:35	91
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:30	10
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:04	30
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:33	95
Running Total	34:58	136
Roxzone Total	7:37	122

HYROX Race Analysis: Stefan Wolf

Stefan Wolf

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefan Wolf

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais